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2030세대에서 급증하는 불면증: 원인과 개선 방법최근 2030세대에서 불면증이 급증하고 있습니다. 이는 단순한 수면 부족을 넘어 삶의 질에 큰 영향을 미치고 있습니다. 불면증의 원인을 이해하고, 효과적인 개선 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 불면증의 …